В комплексном центре социального обслуживания населения Энгельсского района прошла презентация нового направления деятельности методики Плейстик, открывающей новые горизонты активного психофизического совершенствования.
Проект Плейстик в Саратовской области стартовал в социально-оздоровительном центре Ударник в прошлом году. Сегодня методика успешно внедряется на территории региона, проходят увлекательные мастер-классы и открытые занятия.
В летний период занятия будут проходить один раз в неделю, вести которые будут специалисты Ударника. На прошедшей встрече они рассказали собравшимся о структуре занятий, специальном спортивном инвентаре, основных упражнениях.
Плейстик это современная технология оздоровления, которая через осознанную активность дает настоящее расслабление и восстановление. Его базовые техники состоят из мягких, непрерывных, целостных оттягивающих (отступающих) движений и перемещений, не содержащих в себе травмоопасных последствий, рассказали специалисты учреждения.
Плейстик отличается универсальностью: не зависит от возрастных особенностей человека, уровня физической тренированности, не имеет противопоказаний при наличии хронических заболеваний, обеспечивает нормализующее и тренирующее воздействие на психофизический статус.
Эффекты от занятий по методу многочисленны: улучшение подвижности и гибкости суставов, укрепление мышц без чрезмерной нагрузки, нормализация дыхания и работы сердечно-сосудистой системы, снижение уровня стресса и тревожности, повышение общей жизненной энергии и настроения, восстановление координации и чувства баланса.
Добавить комментарий