Для участников клуба Формула здоровья комплексного центра социального обслуживания населения Лысогорского района инструктор учреждения провела занятие с гимнастическими мячами на ковриках.
На занятии мы провели комплексную разминку и включили в работу все группы мышц. Особое внимание уделили ногам и корпусу это залог нашей устойчивости. Потренировали баланс и координацию, чтобы каждое движение было уверенным, прокомментировала инструктор центра.
Участники занятия уверены, что крепкие мышцы это защита от падений и гарантия отличной физической формы в любом возрасте.
Хватит откладывать здоровье на потом! Берите коврик и присоединяйтесь к нашей дружной команде! Ждем вас на следующей тренировке, - приглашают желающих сотрудники центра соцобслуживания.
Добавить комментарий