С получателями социальных услуг Гагаринского административного района продолжаются занятия по адаптивной физкультуре. В этот раз на свежем воздухе был выполнен комплекс упражнений с гимнастическим мячом.
Физкультура с гимнастическими мячами это мягкий и эффективный способ поддержания физической активности, подходящий для людей любого возраста и уровня подготовки. Данные упражнения обеспечивают поддержку, улучшают равновесие, координацию, а также способствуют укреплению мышц всего тела.
Пожилые граждане отмечают пользу и эффективность занятий, поскольку чувствуют улучшение физического состояния здоровья.
Добавить комментарий