Для получателей услуг специалистом по социальной реабилитации комплексного центра соцобслуживания населения Гагаринского административного района на свежем воздухе было проведено занятие с использованием спортивного оборудования скандинавских палок.
Мы объединили преимущества скандинавской ходьбы и лечебной гимнастики, предлагая эффективный и безопасный способ поддержания здоровья и активности в зрелом возрасте, - рассказали специалисты социозащитного учреждения.
Упражнения с палками позволяют улучшить координацию и баланс, укрепить мышечный корсет, улучшить гибкость и подвижность суставов, активизировать кровообращение и лимфодренаж, а также повысить эмоциональный тонус.
Занятия адаптивной физкультурой это прекрасный способ не только укрепить здоровье, но и найти новых друзей, расширить круг общения и с пользой провести время.
Все желающие заняться скандинавской ходьбой могут воспользоваться услугами пунктов проката физкультурного оборудования в районных комплексных центрах социального обслуживания населения, функционирующих в рамках региональной программы Активное долголетие национального проекта Семья, инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
Добавить комментарий